Una nota publicada en 30 Noticias se refiere al tema del estrés como consecuencia de la presión en el trabajo y a la incidencia que éste tiene sobre el empleado. Estar sobrecargado de trabajo o sometido a muchísima presión en el mismo, afecta la salud tanto física como mental del trabajador y entre los síntomas que provoca, podemos mencionar los siguientes: insomnio, mal humor, desgano, irritación, contracturas musculares, cefaleas, gastritis y úlceras.

 

Este tipo de situaciones –según la nota- pueden ser originadas porque el empleador abusa de su empleado, exigiéndole una cantidad de tareas mayor a la que éste puede realizar, brindándole un ambiente de trabajo oscuro e incómodo y no reconociendo simbólica ni económicamente su esfuerzo.

 

Por otra parte, el estrés puede ser ocasionado por el propio trabajador que no sabe o no tiene las armas para resistir las presiones lógicas de un trabajo. Asimismo, existen personalidades más propensas a padecer este tipo de trastornos: aquellas personas que tienen una fuerte necesidad de control, alta exigencia, con dificultades para expresar sus sentimientos y para limitar el entorno.

 

Entre las soluciones para evitar este problema, las empresas deberían respetar a los trabajadores y estos últimos buscar actividades alternativas que les permitan relajarse y distenderse así como practicar algún deporte. Tampoco es aconsejable tomar café, mate o te durante la jornada laboral, ya que esto provoca excitación en el individuo.


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